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ヨガ教室ノア【NOA】快適スタジオで充実レッスンのヨガスクールレッスンレポート > 健康的な少し肉つきのいい、セクシーな体になりたいのであれば、絶対にオススメです。
体験レッスンレポート

健康的な少し肉つきのいい、セクシーな体になりたいのであれば、絶対にオススメです。

吉田香織さん

吉田香織.jpg 〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?
長年、サッカーの審判員として、かなりの運動をしていたのですが、去年の8月に引退してから、まったく動かなくなり、体型が変わってしまいました。何か運動をしなくては、と思い、ヨガを長年やっている恋人に相談をしたところ、インナーマッスルをきたえられるヨガをすすめられました。また冷え性などにも良く、体を1から治すことができることも魅力でした。さらに、ペアヨガなどもあるとのことから、2人でできることを増やしたいとも思い始めました。

〇始めてみてどうでしたか?
まだ初心者向けのクラスのみですが、とても楽しいです。各先生によって、話し方、きたえる部位、など差を感じるでき、自分がどういうことが好きで、苦手なのか、ということがわかりました。まだ、私はフィーリングの合う先生がとても多く、毎週その先生のクラスを受けています。先生が私の体の特徴なども覚えてくれてて「吉田さんはこういうほうが楽かも」とアドバイスをくれることがうれしいです。

〇通って良かったところ
通っている他の生徒さんと話しをする機会があったのですが、NOAでは先生が直接、姿勢ややり方を、個人のところをまわりながら指導にくれるとのことでした。私はここが初めてだったので、他のところよりお得感を感じています。個人的には4月から始めて、週1(1時間)→週2回(4時間)に増やしました。そのおかげもあって、肩こりや首の痛み、全体のダルさが良くなりました。また、汗もかきにくい体質が、最近はよく汗をかくようになりました。体重も2キロ減りましたよ♪

〇ヨガの魅力を教えて下さい!!
自分のペースで長く続けられ、すぐに効果が出ることです。ダイエット目的の人が多いようですが、たぶん、ガリガリになることは無理です。でも、メリハリのあるラインを作ることは可能だと思います。健康的な少し肉つきのいい、セクシーな体になりたいのであれば、絶対にオススメです。

吉田香織2.jpg吉田香織3.jpg

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