むくみ解消ヨガレッスンブログ

よくある質問
お問い合わせ
レッスンブログ
Let's try lesson 体験レッスンを予約する インストラクター紹介

肩こり・むくみ解消ヨガ 平地 紘子 NOTE

2017年03月14日

このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは♪


まだ寒さが残る3月ですが、そろそろ都立大の2Fのスタジオから見える桜のつぼみが膨らんできました~!


去年も2Fのスタジオからは満開の桜並木が見えましたが、
今年はリニューアルをして2Bスタジオの窓が大きくなったので、さらに桜の季節が楽しみ♪
また、桜が満開の頃にブログにもお写真載せたいと思います・・・!


そんな今日は、平地紘子先生の肩こり・むくみ解消ヨガのレッスンにお邪魔してきました☆

CIMG1043.JPG


CIMG1045.JPG

お写真はちょうど、ベルトを使ってむくみの解消を促しているところです♪

体の硬い私には・・・・・なんて思った方!w
実は身体が柔らかくても、骨盤が床から浮いていたり、呼吸が止まっていたりしてはダメなんです。
その気を付けるポイントも、レッスンの中でしっかり平地先生が教えて下さいます!

難しいクラスではないので、自分のペースで大丈夫☆
先生も1人1人回って見てくれるので、間違った方法でやることも少ないと思います☆

普段、運動不足の方やお仕事などで同じ姿勢でいることが多い方、身体を動かす事が苦手な方などに
とってもオススメのクラス!!

ぜひ1度来て見て下さい♪

平地紘子先生のレッスンは他の校舎で、他のヨガのジャンルもやってますので、
ぜひ参加してみてくださいね♪

スケジュールはこちら~↓
都立大校【むくみ解消ヨガ】(火)14:30スタート
新宿校【骨盤リラックスヨガ】(水)14:30スタート
   【骨盤ビューティーヨガ】(水)18:00スタート
銀座校【骨盤リラックスヨガ】(金)13:00スタート →※3月から始まったばかりのNEW LESSONです!!

むくみ解消ヨガ ikko NOTE

2016年11月24日

このエントリーをはてなブックマークに追加


こんばんは~


今日は朝から真っ白な一日でしたね~

息が凍っていて、これからの朝がますます起きれなくなりそうですね(×△×)


そんな寒い日にはやっぱりヨガで身も心もホットになりたいですよね☆


今日はikko先生の「むくみ解消ヨガ」のレッスンです!


14_6_ikko_web-thumb-248x300-25178.jpg

先生のレッスンはとてもリラックスでき、

1日の疲れを癒すことができます!

レッスン後には足が楽になっていること間違いなしです!

また初心者も方にもオススメのレッスンとなっております^^

皆さんもikko先生のレッスンを受けてこの冬を快適に過ごしませんか??☆


そしてヨガマットが本日から新しくなりました!!


CIMG0955.JPG

CIMG0936.JPG
新しいマットで気持ちよくレッスンが受けられます♪

皆さんも是非体感してみてくださいね!


ikko先生のレッスンは、

都立大校 【むくみ解消ヨガ】 毎週木曜20:20~ 2Ast  です!


皆様のお越しをお待ちしております♪

むくみ解消ヨガ IKKO NOTE

2015年11月12日

このエントリーをはてなブックマークに追加


みなさんこんにちぱ.+:。(´ω`*)゚.+:。


最近はもう秋を通り越して冬なのかな?と思うくらいに寒いですね!
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
くれぐれも風邪には気を付けて下さい( ;∀;)


さてさて!

今日はむくみ解消ヨガのIKKO先生にお写真お願いしました♪

P1040624.JPG

外の寒さなんか吹っ飛ばして、ヨガで癒されましょう☆

みなさんも是非受けに来てくださいねヽ(◎´∀`)ノ★


お疲れさまでした♪

むくみ解消ヨガ 代)Ayumi NOTE

2015年06月04日

このエントリーをはてなブックマークに追加

こんばんわ~!(^^)!

今日は、気候がちょうどよくて気持ちが良い日です*

さてさて☆
今日は、Ikkoさん代講のAyumiさんのレッスンに
お邪魔してきましたヽ(^。^)ノ


P1040580.JPG


ばばーーーーーん(._.)!!

皆さんいい汗かいてますねぇ~!!
ヨガ・・・良いですよね(>_<)

自分も、むくみまくってますので
機会があればむくみ取り出来たらな~って思います笑←


ありがとうございました☆
夜は少し寒くなるみたいなので、
風邪には気を付けてくださいね!!

またお待ちしております(^_^)v

むくみ解消ヨガ IKKO NOTE

2015年04月30日

このエントリーをはてなブックマークに追加

こんばんは~(^^)✿
最近は暖かい日が続いて気持ちがいいものです☆


今日は、ikko先生のレッスンにお邪魔させて頂きました(●^o^●)


P1040574.JPG

どーんっっ


むくみ解消ヨガ。
色んな方がきてくれました(゜o゜)

そして、今日は・・・
月!!!!末!!!!

リラックスしながら、普段の疲れをとって
来月からリフレッシュしましょ~☆

私も、ヨガやってみようかな・・・(^^)
また明日からもよろしくお願いします☆

1  2  3
このエントリーをはてなブックマークに追加
ジャンル
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビューティーヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • ヴィンヤサ
  • ピラティス
  • ジャイロキネシス
  • ズッダヨガ
  • ダンス
トピックス
ABOUT NOA

ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、楽器、ヴォーカル、そして、ヨガと多ジャンルにわたって展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。ヨガ教室NOAの全レッスンに加えて、NOAダンス教室(ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス)、NOAダンスアカデミー(ヒップホップダンス、ジャズダンス、ロックダンス、ハウスダンスなどのストリート系)の全レッスンも共通でお受けいただけるのも魅力です。また、新宿、銀座、池袋、都立大どの店舗でもご利用いただけます。皆様のお越しを是非お待ちしております。

ヨガ教室の特色についてはコチラをご覧ください。
→スタジオの特色

当サイトは、ヨガ教室NOAのレッスンシステムや店舗情報はもちろん、教えているダンサーのプロフィール、レッスンスケジュールも紹介しています。さまざまなジャンルのヨガ・ピラティスなどレッスン数も豊富で、全校共通で受講可能なので本当に受けたいレッスンが見つかると思います。入校や体験レッスンのお得なキャンペーンもあるので、ぜひチェックしてみてください。皆様のご来校、お待ちしております。

NOAフッターロゴ

ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心としたスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティー系、骨盤系、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足していただけます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

© Yoga Studio NOA All right reserved.