肩こり解消ヨガレッスンブログ

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肩こり解消ヨガ MIKU NOTE

2017年10月06日

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本日は、
MIKUさんの【肩こり解消ヨガ】です。


まずは、レッスンスケジュールから。
【肩こり解消ヨガ】都立大校 2Ast(金)18:50~20:00


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こちら、都立大校では2枠のみ、ご案内させていただいている男女共通で受講可能なレッスンです。
ちなみに、もう1枠は月曜21:10~YUSEさん(男性の先生)のレッスンですねっ。まだまだ、男女共通クラスの存在への認知度が、まだまだ低いのが、都立大校の現状です。特に回数コースで、ダンスアカデミー、もしくはダンス教室、バレエスクールのレッスンを受講していただいている生徒様に関しましては、同じ1回分でヨガのレッスンも受けていただけるんですよっ。ご存知でしたでしょうか??


さらにMIKUさんのレッスン時間帯でしたら、レッスン後に別のレッスンを受けていただくという選択肢もございます。
バレエでのご案内も、ストリートでのご案内もさせていただける時間帯です。ヨガのレッスンで、柔軟性と、使えていなかった深層部分の筋肉の機能を取り戻した状態で、今まで受けていただいていたレッスンも受けられてみてくださいっ。
きっとまた違った感覚で、レッスン受けていただけるはずです。


ちなみに、本日は、【BALLET初級】都立大校 2Bst (金)20:30~ 佐藤 瑶先生にお写真入っていただきました~。MIKUさんの【肩こり解消ヨガ】の後に、一息つかれてからの佐藤先生の【BALLET初級】という流れもありですよねっ。もしかしたら、【肩こり解消ヨガ】を受けているお隣に、佐藤先生がいらっしゃるなんて日もあるかもしれませんねっ。


男性生徒の皆様、せっかくの男女共通レッスンです。
受講されないのは、勿体無いです。
金曜は、是非、MIKUさんの【肩こり解消ヨガ】レッスン受けにいらしてください。

お待ち致しております。

肩こり・むくみ解消ヨガ 平地 紘子 NOTE

2017年03月14日

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こんにちは♪


まだ寒さが残る3月ですが、そろそろ都立大の2Fのスタジオから見える桜のつぼみが膨らんできました~!


去年も2Fのスタジオからは満開の桜並木が見えましたが、
今年はリニューアルをして2Bスタジオの窓が大きくなったので、さらに桜の季節が楽しみ♪
また、桜が満開の頃にブログにもお写真載せたいと思います・・・!


そんな今日は、平地紘子先生の肩こり・むくみ解消ヨガのレッスンにお邪魔してきました☆

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お写真はちょうど、ベルトを使ってむくみの解消を促しているところです♪

体の硬い私には・・・・・なんて思った方!w
実は身体が柔らかくても、骨盤が床から浮いていたり、呼吸が止まっていたりしてはダメなんです。
その気を付けるポイントも、レッスンの中でしっかり平地先生が教えて下さいます!

難しいクラスではないので、自分のペースで大丈夫☆
先生も1人1人回って見てくれるので、間違った方法でやることも少ないと思います☆

普段、運動不足の方やお仕事などで同じ姿勢でいることが多い方、身体を動かす事が苦手な方などに
とってもオススメのクラス!!

ぜひ1度来て見て下さい♪

平地紘子先生のレッスンは他の校舎で、他のヨガのジャンルもやってますので、
ぜひ参加してみてくださいね♪

スケジュールはこちら~↓
都立大校【むくみ解消ヨガ】(火)14:30スタート
新宿校【骨盤リラックスヨガ】(水)14:30スタート
   【骨盤ビューティーヨガ】(水)18:00スタート
銀座校【骨盤リラックスヨガ】(金)13:00スタート →※3月から始まったばかりのNEW LESSONです!!

肩こり解消ヨガ 梅澤友里香 NOTE

2016年09月10日

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本日ついに都立大校リニューアルOPEN致しました!!!\(^o^)/

とても校舎自体きれいになりまして沢山の生徒さんがきてくださいました!!!

さて今日は梅澤友里香先生のレッスンにお邪魔して参りました!!
梅澤先生はとても優しい先生でとても丁寧にレッスンしてくださいます((+_+))キラリ
ぜひ肩こり気になる方やカラダ動かしたいかた受けにいらしてください!!!

お写真もいただきました(^O^)

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ありがとうございましたヽ(^o^)

先生のレッスンスケジュールになります!
都立大校
【アロマリラックスヨガ】
(土)13:10スタート
【肩こり解消ヨガ】
(土)14:30スタート
【女性のためのヨガ(月経血コントロール)】
(木)19:10スタート

肩こり解消ヨガ 梅澤友里香 NOTE

2016年06月25日

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こんにちは♫

6月25日(土)の都立大ST校は、雨はそんなに降らなかったもののやっぱり梅雨。。。

ジメジメした感じはありますね~!

そして、来週はもう7月という事で、6月の最後の土曜日でもありました!


そんな本日はいろいろなジャンルの中から、梅澤友里香先生の肩こり解消ヨガにお邪魔させて頂きました!!

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毎週大人気のこのクラス☆
運動量を表す★も1つなので、ヨガのご経験ない方でも参加しやすいクラスです。

そして、女性なら肩こりでお悩みの方は多いかと思いますが、(わたくしスタッフもその1人・・・笑)

肩甲骨をゆっくりほぐしたり、また首・肩周りの筋肉もほぐしていくんです。
なんとも魅力的!!!

皆様も一度ぜひご参加してみてください☆

また、このクラスは定員でいっぱいになることもありますので、
お受けになられる際は、ご予約を忘れずに!

梅澤先生・お写真に参加して頂いた生徒の皆さま、ありがとうございました!
お疲れさまでしたっ☆

肩こり解消ヨガ SETSUKO NOTE

2016年05月14日

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暖かくなってきて気持ち良いお天気が続いてきましたねヽ(*´∀`*)ノ.+゚
お外にも出やすくなる時期です!!!

そんな本日はSETSUKO先生の肩こり解消ヨガの写真です☆彡

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こちらの写真は最後の瞑想の時間に撮らせて頂きました♡♡♡
土曜日とあって沢山の方にご参加頂きました!!!


肩こり解消ヨガは肩甲骨周りにアプローチをかけていきゆっくりとヨガのポーズを通してほぐしていきます。
肩こりに悩んでいる方、普段、猫背になりやすいデスクワークの等のお仕事の方に最適です。
他にも沢山のジャンルに分かれていてどれでも好きなジャンルを受けることができます!!


ダンスなどと違ってゆっくり身体にアプローチしていくので運動が苦手な方なども身体を無理なくほぐせます(〃ω〃)


SETSUKO先生は同じ土曜日の11:50~のディープリラックスと合わせて2本連続でレッスンして下さってます!!
土曜日の朝からヨガを受けてスッキリして1日を過ごすのもいいですね(*´∪`)


体験レッスン・ご見学随時承ってます☆彡
お気軽にお電話ください!!


☎03-3834-5321(秋葉原校)


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