ボディーメイクピラティスレッスンブログ

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ボディーメイク Asami NOTE

2015年11月03日

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本日はAsamiさんのレッスンにお邪魔しました!

素敵なポーズ頂きました♡

合掌と木のポーズです

IMG_1600.JPG


他にもインスタグラムにもアップされているので
是非ご覧くださいー♡

お疲れ様でした♡


ボディメイクピラティス IKUMI NOTE

2014年04月23日

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みなさんこんばんは((´I `*))♪

今日は天気が良くて良かったですね~~~!!!

4月らしからぬ寒い天気が続いているので、

早く暖かくなってほしいものです・・・(;_:)


さてさて、今日はIKUMI先生のピラティスのクラスを覗いてみました(((o(*゚∀゚*)o)))

ピラティスは体幹を鍛えるものなので、

じわじわ体があつくなっていくみたいです!!

普段使わない筋肉をつかって、余分な脂肪を燃焼しましょう!!!!

ピラティスを定期的にやって、脂肪が燃えやすい身体づくりを

してみるといいかもしれません゚.+:。(´ω`*)゚.+:。


今日も一日お疲れ様でしたヽ(◎´∀`)ノ

ボディメイクヨガ AKKO NOTE

2014年04月13日

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こんにちわ~ヾ(o´∀`o)ノ

日曜日の1本目のヨガクラスです!
女性ならではの気になる部分などにターゲットをおき、
アクティブに動いていきます。
普段使わない弱っている筋肉をあえて動かすことにより代謝がUPし、
少ない刺激で高い効果が得られるヨガです。

運動量も多めなので、普段の運動不足の解消も解消されますε(*´・∀・)з

こちらのAKKO先生のクラスが
4月いっぱいで終了となります。

あと2回の貴重なレッスン、ぜひ受けに来てください!!
お待ちしています(*´艸`)♪♪

ボディメイクピラティス IKUYO NOTE

2014年04月09日

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みなさんこんばんは((´I `*))♪

今日は体幹を鍛えている皆さんをぱしゃりヽ(◎´∀`)ノ

きれいなナナメ列で、ありがとうございます!!!

P1040358.JPG

今日レッスン受けたかたで気付きましたでしょうか、

照明の向きがかわったのです~~~~~

ちょっとムーディになりました!!!!!


今日も一日お疲れ様でした(((o(*゚∀゚*)o)))

ボディメイクピラティス IKUMI NOTE

2014年02月05日

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みなさんこんばんはヽ(◎´∀`)ノ

今日は昨日に引き続きとーーーーっても寒いですね・・・

凍えています。(笑)

さて、2月からボディメイクピラティスを

IKUMI先生が担当して下さることになりましたε=ヾ(*・∀・)/

ゆっくりと、美しい体づくりを指導してくださいます!!


寒いこの時期、ボディメイクピラティスで

体をぽかぽかにさせましょう((´I `*))♪

みなさんもぜひ受けてみてくださいね゚.+:。(´ω`*)゚.+:。

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