骨盤ビューティーヨガレッスンブログ

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骨盤ビューティー SICO NOTE

2016年08月20日

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みなさんこんばんは!!

今日もあいにくの雨ですね~

台風のなごりでしょうか・・・

そんな今日はヨガでもしましょう^^
骨盤のヨガをしましょう~~!

SICO先生のクラスにお邪魔してきました!!

P1040760.JPG

ポーズ、キマってます!!

体験で骨盤ヨガ少しやってみたいなぁ~という方いましたら
お気軽にご連絡の方お願いします!!それか直接校舎の方に来て頂いても構いません!!

見学もやっていますので、ほんとお気軽にお申し付け下さい!!

それではSICO先生のレッスンスケジュールを載せときます!!
都立大ST校
【アンチエイジングヨガ】
(火)13:10スタート
【骨盤ビューティーヨガ】
(土)15:50スタート

骨盤ビューティーヨガ SICO NOTE

2015年11月28日

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こんにちは((´I `*))♪

最近は急に気温が下がって寒くなってきましたが

みなさん体調いかがですか???


本日の都立大校は、いつも通りたくさんの方がきてくださいました♪

急に寒くなったので、来て下さる方が減っちゃうんじゃないか・・・・と


心配していたんですが 全然心配無用でした♪

最終レッスンはSICOさんの骨盤ビューティーヨガでした☆

こちらのレッスンは背中や腰が辛い方に特に人気です♪

女性は特に歪みやすいと言われる 骨盤を少しずつちゃんとした位置に

矯正することで 腰痛や背中の痛みが徐々に緩和されていきます☆

寒くなってきて腰痛が悪化しちゃった・・・・・という方オススメですよ~♬

一度 受講してみてください♪

骨盤ビューティーヨガ HIROKO NOTE

2015年11月18日

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こんばんは!
最近雨の日が多いですね(>_<)


今日はHIROKO先生の骨盤ビューティーヨガのクラスにお邪魔しました!
このクラスは11月からスタートしたのですが、とっても人気のあるクラスです!
今日も沢山の方に来て頂きました(●^o^●)


ゆっくり丁寧に教えて下さるので、ヨガをやったことの無い方でも安心して受けていただけます(^^♪

シャバサナのポーズ(休眠のポーズ)の際、一人一人周って触りながら教えて下さいます!!!


IMG_0675.JPG

HIROKO先生の骨盤ビューティーヨガは毎週水曜日 18:00~19:10 です!
ぜひお越しください\(^o^)/

骨盤ビューティーヨガ YOKO NOTE

2015年06月10日

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こんにちは☆

今日は暑い一日でしたね(。´д`。)
皆様どのようにお過ごしになられたでしょうか?
お仕事などで疲れている方も、ヨガを受けて
リフレッシュされてはいかがでしょうか(*´ω`*)

本日はYOKO先生のレッスンに
お邪魔させていただきましたよ!

骨盤ビューティーヨガは、骨盤まわりをメインに、
ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていくヨガです☆
身体が硬くても、初めての方でも大丈夫なのでオススメです(♡˙︶˙♡)


YOKO先生も優しくアプローチしてくださるので
レッスンではかなりリラックスできると思いますよ☆


IMG_0529.JPG


お写真も頂きました!
ありがとうございます(●*'v`*人).


本日お疲れ様でした!

骨盤ビューティーヨガ SICO NOTE

2015年06月06日

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こんにちは♪

みなさん どのような週末を過ごされていらっしゃいますか??♪

都立大校ではSICO先生の骨盤ビューティーヨガがありました~☆

こちらのレッスン 名前の通り 骨盤を正常な位置に戻すポーズを

多く取り入れたレッスンです!!

知らず知らずのうちに 骨盤って歪んでいるものです・・・

女性は特に歪みやすいみたいで、色々な不調が骨盤の歪みから

来ているかもしれません((ヽ(´Д`;ゞ=ヾ;´Д`)ノ))


そんな骨盤の歪みもSICO先生のレッスンで正確にポーズや呼吸を整える

事で徐々に正常な状態に戻っていくそうです!!!!


なんか難しそう・・・・・と思われるかもしれないですが
SICO先生がお一人ずつ丁寧に指導してくださっているので とても分かりやすく
効果も出やすいんです!!!!

まだ 受けたことのない方 骨盤の歪みが気になる方
ぜひぜひ 一度 受講してみてください☆☆☆


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