アナトミック骨盤ヨガレッスンブログ

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アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE

2015年02月24日

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こんばんは☆

本日はIKUE先生のレッスンにお邪魔させて頂きました!

レッスンでは様々な道具を使用し、
骨盤にゆっくりとアプローチしていくポーズを
たくさん教えて頂いていましたヾ(*´∀`*)ノ♪

アナトミック骨盤ヨガは、腰痛や内臓下垂の
改善などにも有効だそうなので、
続けるのは大変ですが一つでも多くの
ポーズを覚えて是非ご自宅でも
挑戦して頂きたいです゚.+:。(´ω`*)゚.+:。


P1040546.JPG


本日もお写真頂きました!
ありがとうございます☆
レッスンお疲れさまでした!

アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE

2015年02月17日

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みなさんこんにちはヽ(◎´∀`)ノ

今朝、ちょっと雪が降っていましたね!驚きました!
小さい頃は雪が降ると嬉しかったのですが、最近は電車の遅延情報ばかり
きになってしまっているスタッフです・・・(笑)


そんなことはさておき!
本日はアナトミック骨盤ヨガのクラスを覗いてみましたよ~~~

IKUE先生は、生徒さんひとりひとりをしっかり見て下さる先生なので
初心者の方にもオススメです!

寒いこの時期はどうしても身体が縮こまりがちですが
ヨガでリラックスして、怪我のしにくい身体を作っていきたいですねヽ(◎´∀`)ノ


今日も一日お疲れさまでしたヾ(*´∀`*)ノ♪

アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE

2014年12月23日

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こんばんは(*^。^*)
今日は暖かくて過ごしやすい1日でしたね(^^)


さて、今日はIKUE先生のヨガのレッスンにお邪魔しました!
レッスン前に1枚♡♡
皆さんで合掌のポーズを頂きました(^O^)/


P1040522.JPG


みなさんレッスン頑張ってください(*^_^*)
お写真ありがとうございました!

IKUE アナトミック骨盤ヨガ NOTE

2014年11月04日

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こんにちわ☆彡
もう11月ですね!!霜月ですよ!!!!
夏が過ぎてから時間の流れが速いのは気のせいかしら・・・
今年も残すところ2ヶ月を切ったなんて考えたくもないですが、
頑張って一日を大事にしていきたいですねε=ヾ(*・∀・)/


さて、本日はIKUE先生のアナトミック骨盤調整ヨガのレッスンにお邪魔させていただきました♪
「アナトミック」というのは解剖学的なという意味らしく、
普段のヨガでは使ってないような部分にアプローチをかけ、少しのトレーニングを加えることで、

代謝アップ*ウエストのくびれ*リラックス効果*腰痛の緩和*質の良い睡眠など

たくさんの効果が期待されるみたいですヾ(*´∀`*)ノ♪
これは一度受けてみないと体験できないですね!!!!


P1040502.JPG


お写真ありがとうございます!!
レッスンお疲れ様でした゚.+:。(´ω`*)゚.+:。

アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE

2014年10月07日

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みなさんこんばんぱ.+:。(´ω`*)゚.+:。


台風一過からのまた台風が来るとか来ないとか。。。

日本は大忙しですね。。。(笑)


さてさて今日は、アナトミック骨盤ヨガを教えてくださっている

IKUE先生のクラスにお邪魔しました((´I `*))♪

P1040490.JPG

みなさんいい表情されていますね☆

今日も一日お疲れ様でしたヽ(◎´∀`)ノ

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