ヨガ教室ノアの新宿校レッスンブログ

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ビューティーデトックス Masako NOTE

2018年02月04日

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毎週(日)17:10~Masako先生のビューティーデトックスのクラスです♡

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体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進しながら、しっかり脂肪も燃焼していきます。
ただ汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながらのヨガは心身共にとてもリラックスできます。デトックス、代謝促進、脂肪燃焼、リラックス ...数々の相乗効果が期待でき、心も体もスッキリして頂けて、ダイエットしたい方や、運動不足を解消したい方、体質改善したい方にオススメです。

リラックスヨガ Ayaka NOTE

2018年02月03日

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Ayaka先生の(土)Cst18:30〜、リラックスヨガのレッスンが1/6よりスタートしています♥

~先生より~
自らの手で多くの人にヨガの魅力を伝え、悩みを解決したり願いを叶えて、心身ともに健康に、自分らしく幸せな生活を送る手助けがしたいです。

皆様のご参加お待ちしております!!

ハタフロー Masako NOTE

2018年01月11日

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みなさんお元気ですか?★

2018年もスタートしてはや一週間がたとうとしています!
まだ寒い日が続きますが。。。
体を動かしてがんばりましょう♪♪


さて今日はMasakoさんのレッスンにお邪魔しました!

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みなさん素敵です!すごく鍛えられそうです!!

ぜひみなさんもMasakoさんのレッスン受けてみてはいかがでしょうか★

ストレッチヨガ 磯部佳世子 NOTE

2017年11月06日

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こんにちはーー(^O^)


今日は秋晴れでしたね♪
たくさんの生徒さんが今日もNOAに足を運んでくれました(^^)/


というわけで、今日は磯部佳世子先生のストレッチヨガのレッスンにお邪魔します!!!


凝り固まった身体をほぐしたい方にオススメのレッスンです!!

ヨガマットに寝てゆっくり一つずつ筋肉をほぐしていきます。

身体が硬い方も、運動が苦手な方も、疲れすぎていて何もしたくない方も、どんな方でもオススメですよ\(^o^)/


磯部先生が優しく丁寧にレッスンを進めて下さるのでヨガが全く初めてで不安の方でも大丈夫です♪♪♪

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先生からのコメント:
座ったまま、寝転がったまま、クラスを進めていきます。
深い呼吸を行いながら、身体をじっくりと感じ、ゆるめていくクラスです。
身体がかたい人、肩こりや腰痛がある人、自分で自分の身体をケアしに来て下さいね。
身体がゆるむと心もゆるみ、幸せいっぱいになりますよ。
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磯部先生のレッスンはこちら↓↓↓↓↓
新宿校
【ストレッチヨガ】
(月)14:30スタート
秋葉原校
【ストレッチヨガ】
(金)11:50スタート
【ハタフロー】
(金)13:10スタート

あと2ヶ月で2017年が終わってしまいます!!
今年こそヨガをはじめようと思っている方、今月なら体験レッスンを1000円で受けれますよ!!

是非1度NOAに足をお運びください(*^_^*)

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骨盤調整リラックスヨガ ai NOTE

2017年10月22日

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本日は、(土)17:10〜aiさんの#骨盤リラックスヨガ のクラスです!!
三日月のポーズ は、骨盤や股関節の歪み改善、肩周りの柔軟性アップ、倦怠感の緩和、などに効果的だそうです☆
カラダが伸びて気持ちよさそう(*´ω`*)

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