おはようございます☆ 今日は、数日前の暖かさとは違って冷える日ですね(´;ω;｀) インフルエンザも流行っていますので、体調管理には十分に気を付けて下さいね(> そんな今日ですが･･･SICO先生のレッスンにお邪魔してきました☆☆ 素敵なお写真ありがとうございました☆ ヨガって何だろう。。。 そう思っている方に紹介したいと思います☆☆ ヨガはまず呼吸を大切にしています！ 呼吸に意識を向け、深い呼吸 ...

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今日はGW最後の一日でしたが、みなさん いかが過ごされましたか？！ 今日の都立大校ではChie先生の ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾖｶﾞがありました☆ 　 みなさん　レッスン後には　かなりリラックスされていました♫ これで　明日からの　お仕事も頑張れちゃいますね♫ 写真はレッスンの最後にお邪魔させて頂きました～！！ みなさん　おつかれさまでした♪ ...

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こんばんは～♪ 今日は、たくさん雪が降りましたねぇ～。 昨日の暖かさは、嘘かのようでした(＠_＠;) そんな　今日は、Chie先生のアンチエイジングヨガが ありました(*^。^*) こちらのお写真は瞑想中です♪ みなさん　すごく気持ち良さそうでした☆ そして、こちらはレッスンの終わりに撮らせて頂きました♫ みなさん　お疲れ様でした～！！！ ...

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こんにちはﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡ お正月が過ぎて、久しぶりに今日はポカポカ陽気でしたね☆ このまま夜も気温が下がらないでいてほしい・・・・・ でも下がるんでしょうね(　；∀；)(笑) みなさん気温の変化に注意してくださいね♡ 今日の都立大校13：10～Ｃｈｉｅ先生のアンチエイジングヨガでは マットを一列に並べてレッスンしてました！ お昼の時間帯のレッスンは割と空いているので、 人に被るこ ...

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